De trainer

Taekwondo School Lelystad (TSL) heeft een trainer met een trainerslicentie. Sebastiaan is door het ministerie van V.W.S. erkend Taekwondo trainer niveau 3. TSL is aangesloten bij de Taekwondo Bond Nederland en bij de WT (World Taekwondo).

Hoofdtrainer is Sebastiaan Sprengers, 7e dan Taekwondo, 1e dan Hapkido, 2e dan judo en 1e dan jiu-jitsu.
In het dagelijks leven is Sebastiaan werkzaam als fysio-/manueeltherapeut in een particuliere praktijk. Voor de opleiding fysiotherapie heeft hij de opleiding CIOS gedaan te Sittard (sportopleiding met als keuzevakken judo en jiu-jitsu).

Sebastiaan is in 1990 begonnen met taekwondo bij Taekwondo Centrum Medemblik. Vanaf 1997 heeft hij bij meerdere taekwondoscholen lesgegeven (Budo Center Sittard, T.C. Purmerend, HABC Dun Hong Den Helder, TC Dok-soe-ri Hoorn-Medemblik).
De volgende leerlingen hebben onder leiding van Sebastiaan hun dangraad behaald; Bo-Anne van Egmond (3e dan), Lars Okel (3de dan), Raymond Okel (2de dan), Ray van der Palm (1e dan), Gaby van der Palm (1e dan), Calvin Kant (1e dan), Nicole van Langevelde (1e dan), Demi Bakker (1e dan), Danny Hofman (1e dan).
December 2016 hebben Armani Pablo en Rodny Moesredjo hun eerste poom (jeugd zwarte band) behaald.
December 2017: 1e poom Soufiane Seddouki, 1e dan Ton Roelofs, 2e dan Hasna El Fazazi, 2e poom Armani Pablo en Rodny Moesredjo.                                          

Juni 2018: Dounia el Fazazi behaald 2e poom

December 2018: 1e dan Luuk Kapteijn.

December 2019: derde dan voor Armani Pablo, Rodny Moesredjo en Hasna el Fazazi.

November 2020: 1e poom voor Nisrine el Fazazi

December 2020: 1e poom voor Mohammed Loukili 

juni 2022: 3e dan Dounia el Fazazi, 2e dan Luuk Kapteijn en Soufiane Seddouki 

december 2022: 4e dan Armani Pablo, 1e dan Mika Van Haren en Rihab Qasemyar

Vanaf 2007 is Sebastiaan lid van de nationale stijlselectie.
Prestaties stijl:

Brons EK 2019 herenteam
Deelname WK stijl 2016
Deelname EK stijl 2007, 2015, 2017, 2019
NK goud: 2011, 2012, 2014, 2016, 2019, 2022
ONK goud: 2007, 2011, 2012
OBK goud: 2015 (Open Belgische)
ODK goud: 2016 (Open Duitse)

Meerdere prijzen tijdens internationale kampioenschappen: Open Nederlandse, Open Belgische, Open Oostenrijkse, Open Duitse en Open Deense.